Секреты продуктивной работы на удалёнке | ulcomnet.ru
Описания услуг

Секреты продуктивной работы на удалёнке

ulcomnet.ru > Новостной блог > Удаленная работа и домашний офис > Секреты продуктивной работы на удалёнке
Последние новости
  • Онлайн-касса
    Как оплатить домашний телефон онлайн
  • сменить оператора и сохранить номер
    Можно ли сохранить номер телефона при смене оператора?
  • Кнопки домашнего телефона
    Как сменить тариф домашнего телефона МГТС
Секреты продуктивной работы на удалёнке

2020-06-17


7 секретов продуктивной работы на удалёнке

Офисные сотрудники с жестким рабочим графиком часто мечтают о фрилансе. У многих удаленная работа ассоциируется с мягким диваном, ноутбуком, чашечкой кофе и свободным режимом занятости. Однако в реальности все не так радужно. Одна из главных трудностей, постигающих работников на удаленке – низкая продуктивность. Но нужно знать, методы борьбы с ней.

Организуйте рабочее место

Как ни странно, лучшее рабочее пространство для удаленки – тот же стол и стул. Мягкие диваны и кресла сильно понижают эффективность фрилансера. К тому же долго на мягком не просидишь – начинают болеть спина, шея и пятая точка. На диване неудобно раскладывать рабочие бумаги – они легко мнутся и смешиваются, что мешает работе. Получается, сидя за столом, куда проще организовать рабочий процесс и сохранить рабочий настрой.

Избавьтесь от раздражающих факторов

Продуктивность требует высокой концентрации, о чем не может идти речь, если в соседней комнате шумят близкие или устроили вечеринку соседи. Попробуйте объяснить домашним, что в данный момент вы работаете, попросите быть потише. Если не помогло, закройте дверь в комнату, где обосновали рабочее пространство. Помочь отвлечься от шума и сконцентрироваться на задачах может фоновая музыка.

Делайте разминку

На удаленке гораздо больше времени проводится дома в сидячем положении, ведь отсутствует потребность добираться до офиса и обратно. Соответственно, невысокая физическая нагрузка, типичная для офисного сотрудника, становится еще ниже. Без активных нагрузок организм начинает «хандрить»: часто кружится и болит голова, ухудшается настроение, появляется апатия, даже депрессия. Дабы не ухудшить состояние здоровья, постарайтесь ввести в ежедневную рутину физические нагрузки, зарядку или разминку.

Хорошо питайтесь

В офисе зачастую еда ограничивается бутербродами, блюдами быстрого приготовления, фастфудом, что негативно сказывается на работе желудка. Удаленка – отличный шанс привести питание в порядок, ведь появляется время и повод готовить. Качественная пища сохраняет тело в хорошем состоянии, позволяет мозгу работать эффективнее и продуктивнее решать рабочие задачи.

Соблюдайте режим

Казалось бы, на удаленке можно наконец допоздна смотреть сериалы и играть в PlayStation, все равно рабочий день начнется, когда вы захотите. Это действительно так. Но если вы хотите, чтобы работа была продуктивной, придется соблюдать режим. Плюс удаленки – вы можете определить время начала и конца рабочего дня. Главное – четко соблюдать установленный режим.

Отдыхайте

Хороший 7-часовой сон и правильная еда задают уровень продуктивности. А поддерживают его регулярные перерывы на отдых. Не забывайте отвлекаться от работы и брать небольшие 15-минутные паузы раз в 2-3 часа. Так вы отвлечетесь от рутинных задач и вернетесь к ним более свежим. Регулярный отдых сделает работу продуктивной и не позволит выгореть при больших нагрузках.

Планируйте рабочий день заранее

Продуктивность повысится, если задуматься о задачах на день заранее. Так вы четко выделите дела, требующие срочного решения, и не забудете ими заняться, что положительно повлияет на общий результат. Важно не брать слишком много крупных задач на один день. Постарайтесь выделить главный проект, который займет большую часть времени, и несколько дел поменьше, для разгрузки. Подобное распределение позволит сфокусироваться на том, что требует срочного решения, а также успешно закончить сразу несколько дел.

Таким образом, на удаленке можно поддерживать высокую продуктивность. Стоит запомнить всего несколько правил и ежедневно их придерживаться.

basicprovider



Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *